RSS Flöde

Inför Kungsholmen runt och xtreme pers.

Postat den

 

Ja över en vecka har gått sedan frånmälet av våran katt melonen, och det är känns riktigt tomt och tyst, men Stacy som är vår andra katt håller sig i god vigör och verkar klara sig bra trots sin teammate är evigt borta. 

Nu över till löpningen, formtoppningen med fokus på fart och sprint i mina ögon har nu tagit fart på allvar.

Inledde veckan med Ursvik Xtreme trail i tisdags, hade en plan att gå inte fullt ut men ända trycka på och få ett bra kuperatpass inför Kungsholmen runt 10 km som är min återkomst till distansen. Xtreme gick över förväntan och nytt pers med 74:07 överraskade på senate bandragningen som bjuder på mkt kuperad och snirklig löpning sista tre kilometerna som tidigare var eljusspår. Gött formbesked innan eldprovet på lördag.

Senast jag deltog i ett millopp var vintern 2011 i Vallentuna och Bore-Cup. I snöyran lyckades jag persa med 48 min. Nu är läget ett helt annat.

Trots lite fartträning i vinter så har veckorna efter Ursviks Ultra gjort lite effekt. Nu öser regnet ner denna fredag. Med mig imorgon är My och Per som är min systersbarn och de har testat midnattsloppet förra året, och nu gav jag dem denna utmaning i julklapp för att testa deras form. Det blir spännande att se hur de gillar denna milrunda.

 

Bild

Annonser

Om Swimrunmag

Runner, swimmer, yogi, writer, editior, driver, VD, and a lot more.

»

  1. christian örum

    Lycka till, blir garanterat nytt pers!!
    /Christian

    Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: