RSS Flöde

TEC 2013 kort summering.

Postat den

Kvittot på helgens slakt av pers på 5 tim 32 min. Tack för all pepp. Nu sömn, hörs snart.

20130414-160228.jpg

Annonser

Om Swimrunmag

Runner, swimmer, yogi, writer, editior, driver, VD, and a lot more.

»

  1. Jättegrattis!! Jag är så imponerad av din fin prestation! Hur mår kroppen idag?
    Superkul att träffas IRL också!
    Jag har en fråga: vad hade du på tallriken? Du frågade efter en tallrik varje gång du kom förbi bordet 🙂
    Jag hoppas att ses på spåret nästa år för att då kommer jag också att springa 🙂
    Njut nu!
    Kram
    Coyntha

    Svara
    • Hej C. Var så tokfokuserad att jag inte hann leta efter tallrikar där av min repetetiva uppsyn. Energimässigt fick jag ner 12 liter vitargo pinkgrape elektrolyt, 3 liter vatten, 12 muggar buljong och blåbärssoppa. 13 s-caps, 3 st gt-tabletter. 5 st babybell ostar. 150 gram parmesan, tre tallrikar potatismos med tillbehör som lite korv och köttbullar. Även lite cola, choklad och annat försvann ner i kaminen. Tack igen för din hjälp. 2014 klipper du nya distans utmaningar. Hoppas vi ses;)

      Svara
  2. Gick du med tallrik i handen?
    Du glömde att säga några ägg också! ( jag skalade några hi hi)
    Du var fantastisk!! Grattis igen!
    Yes, vi ses nästa år!

    Svara
    • Visst du har så rätt. Missade en del saker i förra inlägget. 5 st skalade ägg, en pizza slice, lite cheesburgare, mera ost, lite mera korv, 50 gram chips, 3 dl varm oboy. Osv…

      Nyckeln till energiintaget på långlopp är en balans mellan kolhydrater, fett, proteiner och vätska. Grunden för mig är sportdryck och salttabletter. Ö till Ö i höstas gjorde jag på 5 st bars, 8 salttabletter, en varmkorv, ca 5 liter enervit sportdryck. Det var en behagligare resa än TEC.

      Svara
  3. Såå fantastiskt jobbat!!
    Hur mår du idag? Vad är ditt nästa lopp?

    Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: