RSS Flöde

Bjärekraft tre timmar

Postat den

Långpass runt bjärehalvön. P3 dokumentär i lurarna och sen sol och ingen vind. Öppnade upp på åsen lite lungt sedan förbi nivå125 och rakt ner till mellebystrand och bukten.

Ca 13 km beachlöpning. Vidare bort mot kattvik och sedan vika av upp på åsen mot brunch på golfklubben och refused i öronen.

Hade ingen support, urkraft i varje steg efter uppvärmningen. Gött.

20130331-185708.jpg

20130331-185750.jpg

20130331-185856.jpg

Annonser

Om Swimrunmag

Runner, swimmer, yogi, writer, editior, driver, VD, and a lot more.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: