RSS Flöde

Sörlandet

Ås i Norge: Nog för jag är på Sörlandet men flakt var det inte. Drog turen runt sjön ca 12 km i varierad fart. Lite lera och stig men mest grusväg och asfalt. Avslutade på idrottsparken med tre fartintervaller i 4:15 tempo ala 410 m. Skönt att äntligen få till ett pass efter träningsvila i fyra dygn om än arbetssamma. Mera löp och sim väntar måndag och tisdag i Oslo;)

20121026-174539.jpg

Annonser

Om Swimrunmag

Runner, swimmer, yogi, writer, editior, driver, VD, and a lot more.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: