RSS Flöde

Fredagkväll på GIH

Postat den

Efter löp kommer sim denna fredag. Var pigg idag, la mig på bana 3 och matade på. Lite kramp på slutet. Inte konstigt med tanke på passet som var utmanande. Mkt fjäril. 

Insim: 500

Serie: 8×50 medlystege

3×100 medleystege (50+50)

3×150 medleystege (3×50)

2×150 medely

200 medley

300 arm

4×25 ben

Annonser

Om Swimrunmag

Runner, swimmer, yogi, writer, editior, driver, VD, and a lot more.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: